AB circle pro

[שירלי87]

כל הכבוד, נשמע שזה ממש פיתרון אולטימטיבי לאנשים שאין להם יותר מדי פנאי להתעמלות וכד'
יש לי כמה שאלות (שוב.. )
מה עם המשפחה, גם אצלם השינוי ניכר?
אני מניחה שהגעת למידות שרצית, אז איך עכשיו הפעילות? ממשיכה כל יום או שמפחיתה?
כלומר, כמה זמן ובאיזו תכיפות צריך להשתמש כדי לשמור על הפיגורה מבלי להמשיך להצטמצם ו\או לפתח שרירים?

תודה מראש

[נטליקי]

תודה שירלי:]
המשפחה לא מתמידה כמוני ולכן לא רואים ממש שינוי. לאמא שלי קשה אפילו לפנות את ה-5 דקות האלה, אבל אני מתכוונת ללחוץ עליה:] אני מניחה שאם הם יעשו השינוי יראה גם עליהם.

אני ממשיכה כל יום ולא מפחיתה, ההפך אני מעלה. אם עשיתי 5 דקות, אני עושה 7. כי אחרי שעשית 5 דקות וירדת הגוף שלך התרגל.. את צריכה להעלות את רמת הפעילות כדי שהגוף יירד יותר.
אני מניחה שאם את רוצה להמשיך עם המכשיר מבלי להצטמצם אפשר לעשות 3-4 פעמים בשבוע.

[שירלי87]

סבבה, תודה
נראה לי שנזמין גם אחד כזה

[נטליקי]

בהצלחה תעדכני

[שירלי87]

הוזמן מג'ים שופ, כשיגיע ואחרי שימוש אני גם אעדכן. תודה נטלי!

[דקל]

מדהים כמה שהמכשיר הזה גיאוני!!!
נטלי האם שינת משהו בתזונה שלך?

[נטליקי]

תתחדשי שירלי:] מחכה לעידכונים.

דקל לא שיניתי משהו קריטי בתזונה שלי, חוץ מזה שאני מוסיפה כמעט לכל ארוחה כמה ירקות ושותה 8-10 כוסות מים ביום (זה עוזר לשריפת קלוריות).
שירלי למכשיר מצורפת גם חוברת תזונה באנגלית, מומלץ לקרוא אותה יש דברים שם שלא ידעתי למשל שאם אוכלים פירות משעה 4 אחר הצהריים זה נחשב להכנסת סוכר לגוף ולכן לא רצוי, ועוד המון דברים כאלה.

[שירלי87]

סבבה תודה,

אגב מומלץ 12 כוסות מים ביום, לשמור על העור רענן רך וצעיר, עם התעמלות בטח מומלץ יותר (למרות שלא תמיד יוצא..)

[דקל]

עדכון קצר:
אמא שלי חושבת שיש כזה לאחותה
אז השבוע אנחנו נקח את המכשיר אבל,
אם זה לא אותו מכשיר אז היא אמרה שנקנה אותו
אני כבר מת להשתמש בזה
נראה מכשיר שממש כיף להתאמן איתו

[נטליקי]

שירלי נכון בעיקרון צריך לשתות 12 כוסות מים, אבל מי שלא רגיל שיתחיל קודם עם כמות קטנה.. אני עדיין עם 8-10 כוסות מים, לאט לאט אני אעלה ל-12.

דקל שיהיה בהצלחה גם לך!! וכן לי באופן אישי כיף להתאמן איתו, זה לא קל כמו שזה נראה ולאט לאט תופסים את השיטה איך לעבוד עם זה בצורה הטובה ביותר. בהתחלה הידיים כואבות בעיקר כי אתה משעין את כל משקל הגוף שלך עליהן, אבל לאט לאט אתה מבין שיותר חשוב לשחרר קצת את הידיים ולעבוד יותר עם הבטן והרגליים. אבל כן, זה בהחלט כיף יותר ממכשרים אחרים שיש למשל בחדרי כושר וכו' לפחות לדעתי..