אוהבים ספורט?

[נטליקי]

חח כן מכירה את זה. אבל את האמת שאני אף פעם לא מרחתי כלום. רק חיכית שזה יעבור. אתה יודע, שהגוף שלי יידע להתמודד עם זה ללא עזרה

[אלמוג]

לא טוב..
אתם לא בכושר בכלל..
עוזי אם אתה הולך לחדר כושר אחרי הרבה זמן..תתחיל ממש קצת..ותעלה לאט לאט.
ממליץ לך לעשות בדיקה של 2 דקות אצל רופא..ללכת לחדר כושר במידה והכל בסדר ולבקש עזרה בהתחלה מהמדריך שם.
כנראה העמסתם יותר מידי על הגוף-שזה ממש לא טוב.
בכל אופן-
אני אוהב את כל סוגי הספורט..אופניים,טניס,כדורסל,כדורגל...כל מה שיש.

[Niv]

מעניין אותי כמה אתה עושים 2000 חחחחחחח...

[uzibu]

הי אלמוג, אחד הדברים הנדרשים למכון הוא בדיקה אצל רופא, ללא בדיקה לא ניתן להתאמן.
בכל מקרה אני אחרי אימון רביעי וכבר לא מרגיש כאבים כלל, תמיד ההתחלות קשות במיוחד שמתאמנים אחרי תקופה
שלא עושים שום מאמץ פיזי.. מעבר לכך אני עובד בחדר כושר על מסה ועם מדריך צמוד, כך שזה בסדר.

[zoriel]

ניב בשבוע הבא יש לנו מבחן של 2000 או מחר כשהיו תוצאות אני אגיד לך...

[uzibu]

מעניין כמה אני עושה... מחר אני אבדוק במכון גם ואומר לכם.

[Niv]

עשית 1000 כי שהיה את ה- 2000 הייתי עם גבס, עשיתי יחסית טוב למי שהוריד גבס ולא בכושר, 3:50.
אחרי זה הלכתי לשחק כדורגל באותו דקה, נראה אם תצליחו

[uzibu]

אין סיכוי שאני אעמוד בקצב הזה... לפחות לא בחודשים בקרובים.
אם אני יעשה 2000 ב-12 + - אני אהיה מרוצה, למרות שאם אני זוכר נכון אני יותר לכיוון 15
טוב...כנראה שנגלה מחר.

[zoriel]

אנני 1500 עושה 8 ומשו

[Niv]

נראה לי אני יתחיל להתאמן החודש הזה וחודש הבא, השאיפה ל-1000 3:20
השאיפה ל--2000 8:00